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つくり方
1
くるみはトースターで香ばしく焼き、軽くすり鉢でつぶす。2
耐熱皿にＡを入れて混ぜ合わせ、電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒ほど加熱する。
（１）のくるみを加えて混ぜ、くるみみそを作る。3
ご飯は軽くつぶして小判形にし、フッ素樹脂加工のフライパンで両面焼く。4
（３）のご飯に（２）のくるみみそをのせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー326 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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