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ドライフルーツゆべし レシピ

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ドライフルーツゆべし
調理時間
エネルギー
222kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

白玉粉 140g
1カップ
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ2(6g)
干しあんず 6個
くるみ 4個
干しプルーン 4個
ドライクランベリー 20g

ドライフルーツゆべしの作り方

(1)Aは粗みじんにする。

(2)耐熱ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加え、よく練り、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。取り出して1度全体を混ぜる。

(3)(1)を加え、再びラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。「パルスイート」を加え、全体を大きく混ぜる。

(4)バットに片栗粉を敷き、(3)を1cm厚さになるよう広げ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。

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ドライフルーツゆべし レシピ
ドライフルーツゆべし
調理時間
エネルギー
222kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
白玉粉 140g
1カップ
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ2(6g)
干しあんず 6個
くるみ 4個
干しプルーン 4個
ドライクランベリー 20g

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ドライフルーツゆべしの作り方
  1. (1)Aは粗みじんにする。
  2. (2)耐熱ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加え、よく練り、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。取り出して1度全体を混ぜる。
  3. (3)(1)を加え、再びラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。「パルスイート」を加え、全体を大きく混ぜる。
  4. (4)バットに片栗粉を敷き、(3)を1cm厚さになるよう広げ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
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ドライフルーツゆべし へのコメント

ゆべしもドライフルーツも大好きなので大好きな組み合わせでおいしいです。くるみも好きなので混ぜました。

くのーるさん

グッド!

0

ゆべしなんて、買うものと思ってました。作ってみたいです

セラママさん

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