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ドライフルーツゆべし

ドライフルーツゆべし(白玉粉+干しプルーンを使ったレシピ)

白玉粉や干しプルーンを使った人気のデザート・菓子レシピです。

20分

白玉粉や干しプルーンを使った人気のデザート・菓子レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    Ａは粗みじんにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加え、よく練り、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約４分加熱する。取り出して１度全体を混ぜる。

  3. 3

    （１）を加え、再びラップをかけて電子レンジで約３分加熱する。
    「パルスイート」を加え、全体を大きく混ぜる。

  4. 4

    バットに片栗粉を敷き、（３）を１ｃｍ厚さになるよう広げ、粗熱がとれたら
    食べやすい大きさに切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー217 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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