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変わり五平餅

変わり五平餅(ご飯+いり白ごまを使ったレシピ)

ご飯やいり白ごまを使った人気のデザート・菓子レシピです。

20分

ご飯やいり白ごまを使った人気のデザート・菓子レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「Cook Do」甜麺醤

つくり方

  1. 1

    ご飯はすりこぎ、またはフォークでつぶし、４等分にして丸めて平らにして、割り箸を半分
    に折って差し込む。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）を入れて両面をこんがりと焼く。

  3. 3

    すり鉢にＡを入れて油が出るまでよくすりつぶし、Ｂを加えよく混ぜ合わせたれを作り、
    （２）に塗る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー176 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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