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カルシウムご飯

カルシウムご飯(ご飯+わかめを使ったレシピ)

ご飯やわかめを使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯やわかめを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    わかめはサッと洗って、こまかく切る。

  2. 2

    熱いご飯に、（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー258 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質6.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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