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春野菜のグリルサラダ

春野菜のグリルサラダ(スナップえんどう+玉ねぎを使ったレシピ)

スナップえんどうや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

30分

スナップえんどうや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取り、玉ねぎはタテ２つに切って１ｃｍの半月切りにして
    バラバラにならないように楊枝に止める。ミニトマトはヘタを取る。

  2. 2

    ボウルに（１）のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトを入れてＡをまぶす。

  3. 3

    （２）のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトをガス台のグリルの網に並べて
    強火で焼きめがつくまで焼き、裏に返して同じようにして焼き、玉ねぎの楊枝を抜く。

  4. 4

    ボウルに（３）のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトを入れてＢをふり、
    混ぜて器に盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー176 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※127 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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