小松菜とさつま揚げの煮びたし 15 分 小松菜やさつま揚げを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #小松菜 #副菜もう一品 #和風 #冬レシピ #ほんだし® このレシピを印刷する 166 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 小松菜・または冷凍 2/3束(260g) さつま揚げ 6枚 いり白ごま 少々 「ほんだし」 小さじ1 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 水 1・1/2カップ レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1小松菜は根を切って根元に1本、太いものには十字に切り込みを入れて上までさき、3~4cm長さのザク切りにする。さつま揚げはひと口大にそぎ切りにする。 2鍋にAを煮立て、小松菜・さつま揚げを加えて3~4分煮る。器に汁ごと盛り、ごまを散らす。 *アクの少ない小松菜は下ゆでせずにそのまま煮る。 *小松菜の代わりに、大根の葉・チンゲン菜でもよい。 *さつま揚げの代わりに、油揚げ・厚揚げでもよい。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー146 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質11.7 g ・野菜摂取量※42 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 20分以内 # 冬レシピ # ほんだし® # 小松菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 166 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 小松菜を使ったレシピ 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜とにんじんのごま和え #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 簡単!本格青菜炒め #10分以内 #簡単・時短 小松菜とねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め #20分以内 #栄養バランス 具たっぷり和風醤油 #調理時間 #20分以内 豚肉と小松菜のふわ玉炒め #20分以内 #簡単・時短 他の小松菜人気レシピを見る(222件) さつま揚げを使ったレシピ 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス 白菜とさつま揚げの煮もの #20分以内 #野菜たっぷり 小松菜とさつま揚げの煮びたし #20分以内 #小松菜 さつま揚げと大根のマヨネーズ炒め #5分以内 #簡単・時短 さつま揚げ入り、もやし炒め #20分以内 #野菜たっぷり 根菜とさつま揚げのみそ汁 #20分以内 #大根 ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮 #10分以内 #簡単・時短 つけあげと落とし卵のみそ汁 #20分以内 #卵 ほうれん草とさつま揚げのマヨしょうが炒め #10分以内 #簡単・時短 大根とさつま揚げのさつま汁 #20分以内 #栄養バランス 他のさつま揚げ人気レシピを見る(56件) 関連するレシピ 「小松菜×さつま揚げ」のレシピ 「小松菜×いり白ごま」のレシピ 「さつま揚げ×いり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 小松菜とさつま揚げの煮びたし