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ドライフルーツのワイン煮 レシピ

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ドライフルーツのワイン煮
調理時間
エネルギー
123kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

干しプルーン 4個
干しあんず 6個
白ワイン 1/4カップ
プレーンヨーグルト 1/2カップ
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ1(3g)
ミントの葉 少々

ドライフルーツのワイン煮の作り方

(1)やや深めの耐熱皿にAを入れ、皿よりひと回り小さく切ったラップをかけ、電子レンジ(600W)で40秒~1分加熱する。

(2)器に(1)を盛り、混ぜ合わせたBをかけ、ミントの葉の飾る。

*干し柿でもよい。

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ドライフルーツのワイン煮 レシピ
ドライフルーツのワイン煮
調理時間
エネルギー
123kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
干しプルーン 4個
干しあんず 6個
白ワイン 1/4カップ
プレーンヨーグルト 1/2カップ
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ1(3g)
ミントの葉 少々

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ドライフルーツのワイン煮の作り方
  1. (1)やや深めの耐熱皿にAを入れ、皿よりひと回り小さく切ったラップをかけ、電子レンジ(600W)で40秒~1分加熱する。
  2. (2)器に(1)を盛り、混ぜ合わせたBをかけ、ミントの葉の飾る。
  3. *干し柿でもよい。
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ドライフルーツのワイン煮 へのコメント

ドライフルーツなら常備しておけるのでいいですね。

のんかめさん

グッド!

0

水切りしておいたプレーンヨーグルトをかけるととってもおいしかったです。

くのーるさん

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