動物パン(かに)

動物パン(かに)

強力粉や粒あんを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    425kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    11.1g
  • 脂質
    8.7g

材料(3個分)

つくり方

  • 1
    ボウルにを順に入れて混ぜ、を加えツブツブがなくなるまで、よく混ぜる。
  • 2
    台に生地を取り、よくこね、生地にベタつきがなくなったらバターを加え、
    よくこね・たたむ・たたきつける作業を繰り返す。
  • 3
    生地を少し手でちぎって取り、両手で広げてみて、薄い膜のようになれば
    こね上がり。こね上げた生地の温度は、27~29℃位になるののがよい。
  • 4
    大きめのボウルに油(分量外)を塗り、(3)の生地を入れ、乾かないように
    ラップをかぶせ、2倍になるまで発酵させる。
  • 5
    発酵した生地を手の甲でつぶし、周囲から中心へ包みこむように4つにたたんで
    ガス抜きし、ボウルに戻して、さらに約20分ほど発酵させる。
  • 6
    生地を手のひらで軽くたたいてガス抜して丸めなおし、乾かないように布をかぶせ、
    15~20分ほどねかせる。
  • 7
    生地をカニの胴の部分60g×3・足の部分5g×24・つめの部分10g×6
    目の部分1g×6に分割し、胴の部分につぶあん20gを入れて丸める。
  • 8
    成形した(7)をクッキングシートを敷いた天板にのせて、各部所をつけて
    目にチョコをつけ、甲羅の箇所にはさみで切り込みを入れ、28~30℃の場所で
    30~40分ほど発酵させる。
  • 9
    表面に溶き卵を塗って、約180℃に熱したオーブンで10~13分ほど焼く。

栄養情報(1個分)

エネルギー425 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質11.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質8.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報