材料(4人分)
| そうめん | 6束(300g) |
|---|---|
| うなぎのかば焼き・市販品 | 1串 |
| きゅうり | 1本 |
| 青じそ | 10枚 |
| みょうが | 2個 |
| 卵 | 1個 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A砂糖 | 少々 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| B水 | 4カップ |
| Bしょうゆ | 1/2カップ |
| Bみりん | 大さじ5 |
| B酒 | 大さじ1 |
| B「ほんだし®」 | 小さじ1・1/2 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 適量 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 415 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.8 g |
| たんぱく質 | 16.9 g |
| 野菜摂取量※ | 32 g |
| 脂質 | 9.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


