いろいろ野菜のギリシャ風 30 分 ワインと「ごま油」でサッと煮たおしゃれな味 30 分 #野菜たっぷり #たけのこ #メイン料理 #洋風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) ズッキーニ 1本 セロリ 1本 ゆでたけのこ 1本(150g) にんじん 1/2本 チコリ・小 2個 マッシュルーム 1パック(150g) ホワイトアスパラガス 2本(30g) 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 コリアンダー・粒 少々 干しぶどう 大さじ1 白ワイン 1カップ 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ベルギーチコリはタテ半分に切る。セロリはスジを取ってせん切りにする。ゆでたけのこは根元の部分は薄輪切り、穂先はタテに薄く切る。 2にんじんとズッキーニは4cm長さの拍子木切りにし、角を軽く面取りする。マッシュルームはタテ半分に、ホワイトアスパラは横半分に切る。 3フライパンにごま油を熱し、(1)、(2)の野菜、A、サッと洗った干しぶどうを入れ、白ワインを注ぎ、フタをして強火で煮る。 4(3)が煮立ったら中火にして5~6分蒸し煮し、汁ごと器に盛り、好みでミントを飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー121 kcal ・塩分0.2 g ・たんぱく質3.9 g ・野菜摂取量※168 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 洋風 # 野菜たっぷり # 瀬戸のほんじお® # たけのこ # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ズッキーニを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 ごろごろ夏野菜のラタトゥイユ #野菜たっぷり #ソーセージ ズッキーニと豚肉の青じそ炒め #20分以内 #簡単・時短 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 夏野菜と鶏もも肉のソテー #20分以内 #野菜たっぷり ナスとズッキーニのドライカレー #20分以内 #子どもに人気 なすとズッキーニの味噌マヨグラタン #20分以内 #なす ズッキーニのチーズ焼き #野菜たっぷり #火を使わない ズッキーニととうもろこしのえびマヨ #10分以内 #簡単・時短 他のズッキーニ人気レシピを見る(134件) チコリを使ったレシピ いろいろ野菜のギリシャ風 #野菜たっぷり #たけのこ トスサラダ #20分以内 #野菜たっぷり コーンフレークシーザーサラダ #10分以内 #サラダ オートミールのプチプチサラダ #サラダ #副菜もう一品 キノコのパイ包み #鶏肉 #主食 スモークチキンとマンゴーのサラダ #10分以内 #料理初心者 りんごと白菜のアジアンサラダ #野菜たっぷり #火を使わない イタリアンサラダ #卵 #サラダ 魚介のマリネ(サルピコン) #いか #メイン料理 かきの変わり衣 #かき #メイン料理 他のチコリ人気レシピを見る(10件) 関連するレシピ 「ズッキーニ×セロリ」のレシピ 「ズッキーニ×ゆでたけのこ」のレシピ 「セロリ×ゆでたけのこ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 梅干し #野菜たっぷり #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 夏野菜レシピ特集 #手間なし #栄養バランス 七夕特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくるスープ... #サラダ #麺料理 ワンプレートランチ 料理・レシピ特集 #メイン料理 #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いろいろ野菜のギリシャ風