OPEN MENU

MENU

人気キーワード

車えびのソテー サラダ仕立て

車えびのソテー サラダ仕立て(車えび+ミニトマトを使ったレシピ)

マスタードを利かせた「ごま油」ドレッシングで

30分

マスタードを利かせた「ごま油」ドレッシングで

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「うま味だし･ハイミー」

つくり方

  1. 1

    車えびは頭と殻を除き、背ワタを楊枝などで静かに引き抜く。

  2. 2

    さやいんげんはスジを取り、塩ゆでして水気をきって冷ます。糸みつばとシブレットは５～
    ６ｃｍ長さに切る。サラダ菜、トレビス、アンディーブはひと口大にちぎる。

  3. 3

    Ａを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（１）の車えびを中火で炒め、身がむっちりしてきたら熱いうちに
    （３）のドレッシングに入れてからめ、器に盛り、（２）の野菜とミニトマトを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー185 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質13.7 g
  • ・野菜摂取量※146 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「車えび×糸みつば」のレシピ「車えび×ミニトマト」のレシピ「糸みつば×ミニトマト」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「うま味だし･ハイミー」