トマトと夏野菜のマヨネーズ焼き

トマトと夏野菜のマヨネーズ焼き

トマトやなすを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    252kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    22.9g

つくり方

  • 1
    トマトは1.5cm角に切る。アスパラは茎のかたい部分の皮をむいてゆで、
    4~5cm長さに切る。パプリカ(赤、黄、オレンジ)はそれぞれ1cm幅の細切りにし、
    サッとゆでる。
  • 2
    なすはヘタを取り、サッと水をかけて1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で 
    2~3分加熱して冷まし、ひと口大の乱切りにする。
  • 3
    グラタン皿に(1)のアスパラ・パプリカ(赤、黄、オレンジ)、(2)のなすを
    敷きつめ(1)のトマトを散らし、塩・こしょうし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を
    格子状にしぼる。
  • 4
    予熱したオーブントースターでマヨネーズに焼き色がつくまで8~10分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー252 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※206 g
脂質22.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」