鮭のマリネ 20 分 生ざけやレタスを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #さけ #メイン料理 #洋風 #秋レシピ #ほんだし® このレシピを印刷する 37 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 生ざけ 4切れ(260g) 玉ねぎ 1/2個(100g) にんじん 1/2本 セロリ 1/2本 レモン 1/2個 しょうが・せん切り 1かけ レタス 100g ねぎ・小口切り 10g しょうゆ 大さじ4 酢 大さじ4 「ほんだし」 小さじ1 水 大さじ3 赤唐がらし 1本 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2(6g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎ・にんじん・セロリは薄切り、レモンは輪切りにする。 2さけは素焼きにする。 3バットに焼きたてのさけ・野菜を入れ、上からAのつけ汁をかけて漬け込む。 4皿にレタスをひと口大にちぎってのせ、(3)を上に盛り、青ねぎをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー128 kcal ・塩分3.1 g ・たんぱく質16.9 g ・野菜摂取量※83 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # 秋レシピ # ほんだし® # さけ # パルスイート® カロリーゼロ # 玉ねぎ # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 37 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 生ざけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 さけと野菜のホイル焼き #20分以内 #さけ 鮭大根 #栄養バランス #さけ サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり 鮭のクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鮭と白菜のクリーム煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 他の生ざけ人気レシピを見る(117件) レタスを使ったレシピ レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 チャーシューレタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 瞬間消滅レタス #5分以内 #簡単・時短 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス 他のレタス人気レシピを見る(660件) 関連するレシピ 「生ざけ×玉ねぎ」のレシピ 「生ざけ×にんじん」のレシピ 「玉ねぎ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス にんじんのごま酢あえ #20分以内 #火を使わない 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭のマリネ