材料（4人分）
- かれい
- 4切れ（450g）
- 小ねぎ・小口切り
- 1/2束
- しょうゆ
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ2
- しょうがのすりおろし
- 1かけ分
- 「ほんだし」
- 少々
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ2/3（2g）
- 大根おろし
- 120g
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
かれいは素焼きにする。 -
2
Ａは混ぜ合わせラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で約４０秒加熱する。 -
3
器に（１）を盛って（２）をかけ大根おろしを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー98 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質16.8 g
- ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
