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かにじゃが レシピ

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かにじゃが
調理時間
エネルギー
194kcal
塩分
2g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

わたりがに 2杯
じゃがいも 4個
にんにく 2片
しょうゆ 大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1
2カップ
小ねぎ・小口切り 少々

かにじゃがの作り方

(1)渡りがには殻ごと4~6つに切る。じゃがいもは皮をむき、4~6つに切る。

(2)鍋にAを煮立て、(1)のかに・じゃがいもを入れ、やわらかくなるまで煮る。

(3)器に盛り、小ねぎをふる。

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おうちでピザ、つくる?
かにじゃが レシピ
かにじゃが
調理時間
エネルギー
194kcal
塩分
2g
野菜摂取量
5g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
わたりがに 2杯
じゃがいも 4個
にんにく 2片
しょうゆ 大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1
2カップ
小ねぎ・小口切り 少々

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かにじゃがの作り方
  1. (1)渡りがには殻ごと4~6つに切る。じゃがいもは皮をむき、4~6つに切る。
  2. (2)鍋にAを煮立て、(1)のかに・じゃがいもを入れ、やわらかくなるまで煮る。
  3. (3)器に盛り、小ねぎをふる。
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