料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

冷凍里いも レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

里いものみぞれ煮(菊入り) レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

里いものみぞれ煮(菊入り)
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
61g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

冷凍里いも 400g
4カップ
しょうゆ 大さじ2
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大根おろし 1カップ
黄菊 20g
さやいんげん 50g
大さじ1
片栗粉 大さじ1/2

里いものみぞれ煮(菊入り)の作り方

(1)大根おろしは軽く水気をきる。黄菊の花びらをむしって、酢水でゆでて、水にさらす。さやいんげんはゆで、食べやすい大きさに切る。

(2)鍋にA、冷凍里いもを入れてやわらかくなるまで煮る。Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)の大根おろしを加えてサッと煮て、火を止めて(1)の黄菊を加える。

(3)器に盛り、(1)のさやいんげんを盛り合わせる。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

28

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 489件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
里いものみぞれ煮(菊入り) レシピ
里いものみぞれ煮(菊入り)
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
61g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
冷凍里いも 400g
4カップ
しょうゆ 大さじ2
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大根おろし 1カップ
黄菊 20g
さやいんげん 50g
大さじ1
片栗粉 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

里いものみぞれ煮(菊入り)の作り方
  1. (1)大根おろしは軽く水気をきる。黄菊の花びらをむしって、酢水でゆでて、水にさらす。さやいんげんはゆで、食べやすい大きさに切る。
  2. (2)鍋にA、冷凍里いもを入れてやわらかくなるまで煮る。Bの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)の大根おろしを加えてサッと煮て、火を止めて(1)の黄菊を加える。
  3. (3)器に盛り、(1)のさやいんげんを盛り合わせる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

28

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする
里いものみぞれ煮(菊入り) へのコメント

上品ですね。挑戦してみます。

グーロさん

グッド!

2

里芋とみぞれのコンビは初体験です!上品な奥深い味わいでおもてなしにも使えそうです。

くのーるさん

グッド!

2

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。