オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

厚揚げのみそソース

厚揚げのみそソース(厚揚げ+きゅうりを使ったレシピ)

厚揚げやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

15分

厚揚げやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」熟成豆板醤
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    厚揚げは１０等分に切り、サッと熱湯をかける。きゅうりはたたいてから食べやすく切る。

  2. 2

    Ａをよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿に（１）のきゅうりを敷き、厚揚げを置いて、（２）をかけ、紅しょうがを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー122 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※39 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「厚揚げ×きゅうり」のレシピ「厚揚げ×ねぎ」のレシピ「きゅうり×ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」熟成豆板醤

「パルスイート カロリーゼロ」