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フルーツところてん レシピ

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フルーツところてん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
30kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

フルーツところてんの作り方

(1)ところてんは3~4時間(時間外)水にさらして酢を抜く。途中、何度か水を代える。

(2)いちごとキウイはひと口大に切る。

(3)器に(1)のところてん、(2)のフルーツを盛り、「パルスイート」とレモン汁をかける。

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フルーツところてん レシピ
フルーツところてん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
30kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ところてん・市販品 1パック
いちご 4個
キウイ 1/2個
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
レモン汁 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

フルーツところてんの作り方
  1. (1)ところてんは3~4時間(時間外)水にさらして酢を抜く。途中、何度か水を代える。
  2. (2)いちごとキウイはひと口大に切る。
  3. (3)器に(1)のところてん、(2)のフルーツを盛り、「パルスイート」とレモン汁をかける。
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