グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き

グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き

ハーブの香りで食べる

  • エネルギー
    57kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    1.8g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス6本
パプリカ(赤)4個
なす4個
Aにんにくのすりおろし1かけ分
Aしょうゆ大さじ1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
ローズマリー少々
タイム少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    アスパラ、パプリカ、なすは食べやすい大きさに切り、をからめ、
    塩・こしょうをふって、ローズマリー、タイムをふる。
  • 2
    オーブントースターの天板に並べ、焼き色がつくまで、8~10分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー57 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※175 g
脂質1.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く