グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き

プリント
調理時間 15

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 62 kcal
  • ・たんぱく質 2.5 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 175 g

材料 (4人分)

グリーンアスパラガス
6本
パプリカ(赤)
4個
なす
4個
Aにんにくのすりおろし
1片分
Aしょうゆ
大さじ1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1/2
A「味の素」
少々
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
ローズマリー
少々
タイム
少々

つくり方

  1. 1

    アスパラ、パプリカ、なすは食べやすい大きさに切り、Aをからめ、
    塩・こしょうをふって、ローズマリー、タイムをふる。
  2. 2

    オーブントースターの天板に並べ、焼き色がつくまで、8~10分ほど焼く。
レシピ提供:味の素㈱
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