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魚介たっぷりサラダ チロリアンソース

魚介たっぷりサラダ チロリアンソース(トマト+サニーレタスを使ったレシピ)

トマトやサニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

15分

トマトやサニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    トマト・きゅうり・レタスは２ｃｍ角くらいの大きさに切る。

  2. 2

    皿に（１）の野菜を敷き、えび・帆立貝柱・かにを盛る。

  3. 3

    Ａを混ぜ合わせ、チロリアンソースを作る。

  4. 4

    （２）のサラダに（３）のチロリアンソースにかけ、セルフィーユを散らす。





栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー244 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質22.8 g
  • ・野菜摂取量※134 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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