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ささ身と野菜のサラダ

ささ身と野菜のサラダ(鶏ささ身+きゅうりを使ったレシピ)

20 分

鶏ささ身やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

20 分

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おすすめの組み合わせ

材料（4人分）

鶏ささ身: 4本（160g）
きゅうり: 1本
セロリ: 80g
ツナ缶: 30g
「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ4
「瀬戸のほんじお」: 少々
こしょう: 少々
スタッフドオリーブ: 4個
あさつき: 1本

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
ささ身はスジを取ってゆで、そぎ切りにする。きゅうり・セロリは８ｍｍ厚さの斜め切りに
する。
2
ボウルに（１）のささ身・きゅうり・セロリ、Ａを入れて混ぜ合わせる。
3
（２）を器に盛り、スタッフドオリーブ・１ｃｍ幅にきったあさつきを散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー169 kcal
・塩分0.7 g
・たんぱく質9.9 g
・野菜摂取量※42 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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