レシピ大百科

ささ身と野菜のサラダ

ささ身と野菜のサラダ(鶏ささ身+きゅうりを使ったレシピ)

鶏ささ身やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

20分

つくり方

  1. 1

    ささ身はスジを取ってゆで、そぎ切りにする。きゅうり・セロリは８ｍｍ厚さの斜め切りに
    する。

  2. 2

    ボウルに（１）のささ身・きゅうり・セロリ、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    （２）を器に盛り、スタッフドオリーブ・１ｃｍ幅にきったあさつきを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー172 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質9.6 g
  • ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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