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ささ身と野菜のサラダ

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調理時間 20分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 172 kcal
  • ・たんぱく質 9.6 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 42 g

材料 （4人分）

鶏ささ身
4本（160g）
きゅうり
1本
セロリ
80g
Ａツナ缶
30g
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
Ａ「瀬戸のほんじお」
少々
Ａこしょう
少々
スタッフドオリーブ
4個
あさつき
1本

つくり方

  1. 1

    ささ身はスジを取ってゆで、そぎ切りにする。きゅうり・セロリは８ｍｍ厚さの斜め切りに
    する。

  2. 2

    ボウルに（１）のささ身・きゅうり・セロリ、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    （２）を器に盛り、スタッフドオリーブ・１ｃｍ幅にきったあさつきを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
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