冷製パスタ  ガスパチョソース

冷製パスタ ガスパチョソース

スパゲッティやトマトジュースを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    346kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    12.5g

材料(4人分)

スパゲッティ・カッペリーニなどの細めん200g
トマト・小1個
きゅうり1/2本
パプリカ(赤)1/2個
セロリ・正味1/4本(15g)
玉ねぎ・正味1/8個(15g)
A食パン1/2枚
Aパセリの葉1枝分
Aにんにく少々
A赤ワインビネガー大さじ2・1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
Aペッパーソース適量
Aトマトジュース1カップ
「AJINOMOTO オリーブオイル」適量
「瀬戸のほんじお®」少々
Bパプリカ(赤)適量
Bパプリカ(黄)適量
Bミニトマト適量
Bきゅうり適量
Bクルトン適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは皮をむき、乱切りにする。きゅうりは皮と種を除いて乱切りにする。
    パプリカ(赤)、セロリ、玉ねぎは乱切りにする。
  • 2
    (1)の野菜、をミキサーにかけ、なめらかなピューレ状にし、味を調える。氷水でよく
    冷やし、ガスパチョソースを作る。
  • 3
    スパゲッティを表示通りにゆで、氷水でよく冷やして水気をきり、
    オリーブオイル、塩であえる。
  • 4
    器に(2)のガスパチョソースを盛り、(3)のスパゲッティをのせ、
    食べやすい大きさに切ったを好みで飾る。
  • ガスパチョソースは半日~1日ぐらい冷蔵庫で入れ、味をなじませるとさらにおいしく
     いただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー346 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質9.6 g
野菜摂取量※151 g
脂質12.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報