くらげとたけのこ、枝豆のトロミ煮 15 分 塩くらげやゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #中華風 #春レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 塩くらげ 120g ゆでたけのこ 200g ゆで枝豆(さやから出したもの) 30g にんじん 1/4本 ねぎ 1/2本 鶏むね肉 100g 酒 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 片栗粉 適量 しょうがのみじん切り 小さじ1 水 2カップ 「丸鶏がらスープ」 小さじ2 酒 小さじ1/2 水 大さじ3 片栗粉 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 「AJINOMOTO 健康サララ」 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1くらげは食べやすい長さに切り、たけのこは薄切りにする。にんじんは5mm幅の半月切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。鶏肉は5mm幅のそぎ切りにし、Aで下味をつけ、片栗粉を薄くまぶす。 2フライパンに「健康サララ」を熱し、しょうが、(1)の鶏肉を炒め、表面の色が変わったら、(1)のたけのこ・にんじん・ねぎを加えてサッと炒める。 3Bを加えて煮立て、野菜に火が通ったら、枝豆、(1)のくらげを加え、Cの水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩で味を調える。 *くらげは火を通し過ぎるとかたくなるので、仕上げる直前に加え、加熱しすぎないように 注意してください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー114 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質9.9 g ・野菜摂取量※80 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 春レシピ # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 鶏肉 # 丸鶏がらスープ # 瀬戸のほんじお® # たけのこ 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きゅうりともやしのごま酢あえ ・あっさり!中華スープもち 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 塩くらげを使ったレシピ くらげの中国風あえもの #20分以内 #きゅうり くらげとたけのこ、枝豆のトロミ煮 #20分以内 #栄養バランス ピリ辛ラーメンサラダ #20分以内 #簡単・時短 にんじんとくらげ、れんこんのサラダ #20分以内 #にんじん 他の塩くらげ人気レシピを見る(4件) ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 焼きたけのこの木の芽しょうゆ #20分以内 #火を使わない たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(315件) 関連するレシピ 「塩くらげ×ゆでたけのこ」のレシピ 「塩くらげ×枝豆」のレシピ 「ゆでたけのこ×枝豆」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 くらげとたけのこ、枝豆のトロミ煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉