セサミフレンチトースト
つくり方
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1
食パンは3cm角に切る。ボウルにAを溶き混ぜ、食パンを浸す。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の食パンを焼く。焼き目がついたら裏返して、
両面こんがりと焼き目をつける。 -
3
器に盛り、ごま、はちみつをかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー343 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質11.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く