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ささ身のあっさり鍋
鶏ささ身やもやしを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
ささ身はそぎ切りにし、塩と酒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。3
土鍋にＡのスープを煮立て、（１）のささ身、（２）のもやし・レタス・ねぎを入れて
加熱する。4
ささ身に火が通ったら、具とスープの両方をいただく。好みで七味唐がらしをふる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー101 kcal
- ・塩分2.9 g
- ・たんぱく質15 g
- ・野菜摂取量※129 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
