ホットプレートピザ

ホットプレートピザ

こねて焼いて大好きなチーズやコーンをトッピング

  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    17.3g
  • 脂質
    14.7g

材料(2人分)

強力粉150g
Aドライイースト小さじ1/4
A砂糖小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
B「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3/4
Bぬるま湯1/2カップ
「AJINOMOTO オリーブオイル」少々
ピザソース適量
Cサラミ適量
Cロースハム・細切り適量
Cピーマンの輪切り適量
Cホールコーン缶適量
Cピザ用チーズ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大きめのボウルに強力粉を入れ、を加えてザッと混ぜる。塩を加え、
    を少しずつ加えながら、耳たぶくらいのかたさになるように混ぜる。
  • 2
    まとまってきたら台に取り出し、時々台に打ちつけながら10分ほどこねる。
  • 3
    ボウルをきれいにしてオリーブオイルを薄く塗り、(2)の生地を丸めて入れ、
    ラップをかけて室温で約1時間おき、生地が2倍にふくらむまで発酵させる(時間外)。
  • 4
    (3)の生地を丸め、そのまま10分ほど休ませる。打ち粉(分量外)をふった台に
    取り出し、4等分して丸め、3mmくらいの厚さに手で押しのばす。
  • 5
    (4)の生地をホットプレートにのせ、フタをして高温で5分焼く。
    裏返してピザソースを塗り、をのせてフタをし、さらに約5分焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー423 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質17.3 g
野菜摂取量※20 g
脂質14.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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