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トマトとチキンのマカロニサラダ

トマトとチキンのマカロニサラダ(トマト+鶏むね肉を使ったレシピ)

ていねいに皮をむいてマヨネーズ味の大好きおかずに

20分

ていねいに皮をむいてマヨネーズ味の大好きおかずに

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    トマトは皮を湯むきし、種を除いてひと口大に切る。きゅうりは皮をタテにしま目にむき、
    小口切りにする。コーンは汁気をきる。

  2. 2

    鶏肉はＡで下味をつけ、オリーブオイルで焼き、粗熱が取れたらひと口大に切る。

  3. 3

    マカロニは熱湯でゆでてザルに上げ、冷水でぬめりを取って、水気をきる。

  4. 4

    ボウルに（１）のトマト・きゅうり・コーン、（２）の鶏肉、（３）のマカロニを入れ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー314 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質17.6 g
  • ・野菜摂取量※134 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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