たらとチンゲン菜のスープ煮 15 分 たらやチンゲン菜を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #たら #メイン料理 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 343 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) たら 2切れ(240g) チンゲン菜 1株(100g) しょうが 1/2かけ 湯 1・1/2カップ 酒 大さじ1/2 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 1/2個 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たらはひと口大に切る。チンゲン菜は3~4cm長さに切り、芯はタテ4~6つに切る。しょうがはせん切りにする。 2鍋にAを入れて煮立て、(1)のたら・しょうがを加え、たらに火が通るまで煮る。アクをすくい、(1)のチンゲン菜を加えてサッと煮る。 3Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ごま油をたらす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー117 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質21.5 g ・野菜摂取量※46 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # 簡単・時短 # 味の素KK コンソメ # たら # 瀬戸のほんじお® # チンゲン菜 343 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・えのきとパプリカのカレー炒め ・かぼちゃのレモン煮 副菜 副菜 ・秒速 ピーマンのベーコン巻き ・たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒め 主食 副菜 ・エビ寄せフライドッグ ・なすのマリネ 副菜 副菜 ・エリンギとあさりの洋風蒸し ・彩どり野菜のシーザーサラダ風 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 たらを使ったレシピ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 銀だらのマヨネーズ蒸し(フライパン) #20分以内 #簡単・時短 たらのマヨホイル焼き #20分以内 #火を使わない たらザンギ #20分以内 #たら たらのみそ汁 #20分以内 #たら たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり たらと小松菜のクリーム煮 #20分以内 #簡単・時短 たらの炊き込みご飯 #火を使わない #たら きのこ入りたらのアクアパッツァ #20分以内 #減塩 寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 他のたら人気レシピを見る(134件) チンゲン菜を使ったレシピ やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり チンゲン菜のにんにく炒め #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 チンゲン菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし ちんげん菜と舞茸の中華スープ #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜とまいたけのソテー #10分以内 #簡単・時短 チンゲン菜のオイスターソースがけ #20分以内 #チンゲン菜 他のチンゲン菜人気レシピを見る(182件) 関連するレシピ 「たら×チンゲン菜」のレシピ 「たら×しょうが」のレシピ 「チンゲン菜×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも ごろごろ野菜のチキンポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり コーンポタージュ #コーン #汁物・スープ 帆立のバターソースソテー #20分以内 #簡単・時短 簡単ビシソワーズ #じゃがいも #汁物・スープ まるごとたまねぎとトマトのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり 鶏肉とかぼちゃのココナッツミルクスープ #野菜たっぷり #栄養バランス アスパラとチキンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素KKコンソメチキン」固形タイプのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たらとチンゲン菜のスープ煮