アイスバインのサンドイッチ

アイスバインのサンドイッチ

玉ねぎやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    599kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    21g
  • 脂質
    42.6g

つくり方

  • 1
    熱湯にアイスバインを袋ごと入れて2~3分温め、薄切りにする。
  • 2
    玉ねぎは薄切りにし、塩水につけてしんなりしたらしぼる。
  • 3
    トマトは薄切りにする。
  • 4
    パンは軽くトーストし、バター、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
  • 5
    (4)のパンにサニーレタス、(1)のアイスバイン、(2)の玉ねぎ、
    (3)のトマトをはさみ、3等分に切る。
  • 6
    器に盛り、ピクルスを添える。
  • アイスバインの代わりにハム、から揚げでもよい。

栄養情報(1人分)

エネルギー599 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質21 g
野菜摂取量※303 g
脂質42.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」