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えびとかぶの和風パスタ

えびとかぶの和風パスタ(スパゲッティ+かぶを使ったレシピ)

スパゲッティやかぶを使った人気の主食レシピです。

15分

スパゲッティやかぶを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。

  2. 2

    えびは殻をむいて背ワタを取り、酒をふる。

  3. 3

    かぶは１ｃｍ角に切り、かぶの茎は１ｃｍ長さに切る。

  4. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（２）のえび、（３）のかぶ、にんにくを炒める。

  5. 4

    かぶに焼き色がつき、えびに火が通ったら、（１）のスパゲッティ、（３）のかぶの茎を
    加えて炒め合わせ、Ａで味つけし、塩・こしょうで味を調える。

  6. 5

    チーズを加え、溶けたところで火を止める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー644 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質31.1 g
  • ・野菜摂取量※82 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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