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メロンヨーグルトスムージー レシピ

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メロンヨーグルトスムージー
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
86kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

メロン・果肉のみ 300g
プレーンヨーグルト 大さじ4
牛乳 大さじ6
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

メロンヨーグルトスムージーの作り方

(1)メロンはひと口大に切り、冷凍庫で20分ほど冷やし固める(時間外)。

(2)すべての材料をミキサーにかけ、グラスに注ぐ。

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メロンヨーグルトスムージー
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
86kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
メロン・果肉のみ 300g
プレーンヨーグルト 大さじ4
牛乳 大さじ6
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

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メロンヨーグルトスムージーの作り方
  1. (1)メロンはひと口大に切り、冷凍庫で20分ほど冷やし固める(時間外)。
  2. (2)すべての材料をミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
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メロンヨーグルトスムージー へのコメント

メロンを2玉贈っていただいたのでこうすると飲みやすくっておいしそうなので作ってみます!

くのーるさん

グッド!

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