マカロニグラタン

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40

  • 初心者
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 475 kcal
  • ・たんぱく質 19.1 g
  • ・塩分 2.5 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(4人分)

マカロニ   ( 他レシピ )
150g
玉ねぎ
1/2個(100g)
鶏ささ身
100g
味の素冷凍食品KK「グリンピース」
大さじ2
バター
大さじ4
小麦粉
60g
温めた牛乳   ( 他レシピ )
2カップ
A水
1・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
適量
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
バター
適量
粉チーズ
大さじ6
パン粉
大さじ2
パセリのみじん切り
1/3枝分

つくり方

  1. (1)マカロニは塩を入れたたっぷりの熱湯で表示時間通りゆでる。
    「グリーンピース」は解凍する。
  2. (2)玉ねぎは薄切りにし、スジを取ったささ身はひと口大のそぎ切りにする。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(2)の玉ねぎ・ささ身を炒め、火が通ったら、
    塩・こしょう各少々をふる。
  4. (4)ホワイトソースを作る。鍋にバター大さじ4を熱し、小麦粉を色づかないように炒める。
    牛乳を少しずつ加えてはその都度よく混ぜ合わせる。
  5. (5)別鍋にAを煮立て、(4)に少しずつ加えてのばし、しばらく煮る。
    なめらかになったら、塩・こしょうで味を調え、ホワイトソースを仕上げる。
  6. (6)ボウルに(1)のマカロニ・「グリンピース」、(3)の具を入れ、
    (5)のホワイトソース半量を加えてあえる。
  7. (7)グラタン皿にバターを薄く塗り、(6)を加え、残りの(5)のホワイトソースをかけて
    粉チーズ、パン粉をふり、230℃に予熱したオーブンで焼き目がつくまで焼く。
  8. (8)(7)のグラタンを取り出し、パセリを散らす。
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マカロニ
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