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「具だくさんエビピラフ」 レシピ

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アロハ~!ハワイアン弁当 レシピ

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アロハ~!ハワイアン弁当
調理時間
エネルギー
327kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

アロハ~!ハワイアン弁当の作り方

(1)耐熱容器に「具だくさんエビピラフ」を入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。

(2)「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は、電子レンジで表示通りに加熱する。

(3)サニーレタスは半分にちぎり、パイナップルは汁気を拭き取り、半分に切る。

(4)フライパンに油を熱し、うずら卵を割り入れ、目玉焼きを作る。

(5)お弁当箱に(3)のサニーレタスを敷いて(1)の「エビピラフ」を盛る。

(6)(2)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、(4)のパイナップル、  (5)の目玉焼きをのせ、ミニトマトを添える。

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どっちの夏野菜を食べたい?
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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
アロハ~!ハワイアン弁当 レシピ
アロハ~!ハワイアン弁当
調理時間
エネルギー
327kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」商品ページへ 1/4袋
味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」商品ページへ 2・1/3個
サニーレタス 1枚
パイナップル缶 1/2枚
うずらの卵 1個
ミニトマト 1個
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

アロハ~!ハワイアン弁当の作り方
  1. (1)耐熱容器に「具だくさんエビピラフ」を入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。
  2. (2)「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は、電子レンジで表示通りに加熱する。
  3. (3)サニーレタスは半分にちぎり、パイナップルは汁気を拭き取り、半分に切る。
  4. (4)フライパンに油を熱し、うずら卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
  5. (5)お弁当箱に(3)のサニーレタスを敷いて(1)の「エビピラフ」を盛る。
  6. (6)(2)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、(4)のパイナップル、  (5)の目玉焼きをのせ、ミニトマトを添える。
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アロハ~!ハワイアン弁当 へのコメント

良いですね。簡単なのに、出来上がりは華やかで美味しそう。フタを開けた時の顔が想像できますよね。

marpleさん

グッド!

2

とっても簡単で、豪華なお弁当ですね。作ったらとても喜ばれそう。

miremakoさん

グッド!

3

名前もイイけど…簡単に作れそうだし、見た目も鮮やかで美味しそう〜

チリコンカルネさん

グッド!

4

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