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コロコロスイートポテト レシピ

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コロコロスイートポテト
調理時間
エネルギー
187kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

さつまいも・正味 1本(150g)
くるみ 20g
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 20g
バター 20g
牛乳 1/4カップ
卵黄 1・2/3個分
バニラエッセンス 少々
卵黄 1/3個分
みりん 少々

コロコロスイートポテトの作り方

(1)くるみはから煎りするか、オーブントースターで軽くローストし、冷まして小さく刻む。飾り用に少し別にしておく。

(2)さつまいもは皮をむいて適当な大きさに切り、水にさらす。

(3)耐熱容器に(2)のさつまいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、やわらかくなったらフォークなどで手早くつぶす。

(4)Aを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱し、よく混ぜ合わせ、さらに2分加熱する。

(5)粗熱をとり、バニラエッセンス、(1)のくるみを加え混ぜ、8等分にして小さく丸める。

(6)(5)の上に合わせたBを塗り、飾り用のくるみをのせ、オーブントースターで2~3分焼く。

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コロコロスイートポテト
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187kcal
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
さつまいも・正味 1本(150g)
くるみ 20g
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 20g
バター 20g
牛乳 1/4カップ
卵黄 1・2/3個分
バニラエッセンス 少々
卵黄 1/3個分
みりん 少々

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コロコロスイートポテトの作り方
  1. (1)くるみはから煎りするか、オーブントースターで軽くローストし、冷まして小さく刻む。飾り用に少し別にしておく。
  2. (2)さつまいもは皮をむいて適当な大きさに切り、水にさらす。
  3. (3)耐熱容器に(2)のさつまいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、やわらかくなったらフォークなどで手早くつぶす。
  4. (4)Aを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱し、よく混ぜ合わせ、さらに2分加熱する。
  5. (5)粗熱をとり、バニラエッセンス、(1)のくるみを加え混ぜ、8等分にして小さく丸める。
  6. (6)(5)の上に合わせたBを塗り、飾り用のくるみをのせ、オーブントースターで2~3分焼く。
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コロコロスイートポテト へのコメント

おいしそう!!!!
誰か作って!!!

くまさん555さん

グッド!

0

まぁるくって可愛いし、作るのが楽々ですね(^o^)
胡桃もアクセントになり、早速作ってみたいです!

チェズさん

グッド!

0

サツマイモたっぷりでいいですね!

わっかーさん

グッド!

0

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