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ボロネーゼソースライス

ボロネーゼソースライス(ホールトマト缶+温かいご飯を使ったレシピ)

ホールトマト缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

30分

ホールトマト缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Rumic」ホワイトクリームソース
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉、玉ねぎを入れて炒める。
    トマト缶を缶汁ごと加えてつぶしながら煮込む。

  2. 2

    Ａを加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。

  3. 3

    Ｂはよく混ぜ合わせ、ご飯、パセリの順に加えて混ぜる。
    プリンカップで型抜きし、器に盛る。

  4. 4

    （３）のご飯のヨコに（２）のソースをのせ、星型に抜いた
    パプリカ（赤）・パプリカ（黄）、グリンカール・オリーブピクルスを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー684 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質21.2 g
  • ・野菜摂取量※163 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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