調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 242 kcal
- ・たんぱく質 12.2 g
- ・塩分 1.1 g
- ・野菜摂取量※ 36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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1
にんじんはスライサーで細切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のにんじん・ベーコンを軽く炒め、
Ａで調味する。 -
3
チーズをふり、ドーナツ形に形作って中心に卵を割り入れる。
水を注いでフタをし、火をやや弱めて卵の白身に火が通るまで焼く。
レシピ提供：味の素㈱
おすすめの組み合わせ
にんじん
を使ったレシピ
（2071件）
卵
を使ったレシピ
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