調理時間
30分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 503 kcal
- ・たんぱく質 23 g
- ・塩分 4.5 g
- ・野菜摂取量※ 75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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1
鍋にＡを煮立て、鶏肉を加えて１０分ゆでる。肉は取り出して５ｍｍ厚さに切り、
ゆで汁も取っておく。 -
2
紫玉ねぎは薄切りにし、もやしはひげ根をつみ取る。 -
3
そうめんはゆで、水気をきって器に盛り、（１）の鶏肉、（２）をのせる。
（１）のゆで汁をＢで味を調え、器に注ぎ入れ、Ｃを添える。
レシピ提供：味の素㈱
そうめん
を使ったレシピ
（164件）
鶏もも肉
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