材料(2人分)
| 油揚げ | 1/4枚 |
|---|---|
| にんじん | 5cm |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| もやし | 1/3袋 |
| 卵 | 1個 |
| 貝割れ菜 | 1/3パック |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1(5g) |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 酒 | 小さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| A水 | 2カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 粒黒こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 158 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.6 g |
| たんぱく質 | 7 g |
| 野菜摂取量※ | 95 g |
| 脂質 | 11.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


