海鮮鍋 15 分 白身魚、えび、帆立貝柱の海鮮と「丸鶏がらスープ」で濃厚なスープ☆具材にうま味がにしみ込んだ海鮮鍋が完成です! 15 分 #20分以内 #家族で囲む #栄養バランス #鶏肉 #鍋物 #メイン料理 このレシピを印刷する 236 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) えび 8尾 白身魚 8切れ(200g) 鶏もも肉 1/2枚(150g) ボイル帆立貝柱 8個(240g) 白菜 4枚 春菊 1/2束(60g) 木綿豆腐 1/2丁 水 5カップ 「丸鶏がらスープ」 大さじ2 みりん 大さじ4・1/2 うす口しょうゆ 大さじ2・1/3 酒 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびは背ワタを取り、尾を残して殻をむく。白身魚はそぎ切りにして熱湯にサッと通す。 2鶏肉はひと口大に切り、熱湯にサッと通して冷水にとり、余分な脂を取って水気を拭き取る。 3白菜はザク切りにする。春菊は茎を取ってザク切りにする。木綿豆腐はひと口大に切る。 4器に(1)のえび・白身魚、(2)の鶏肉、(3)の白菜・春菊・豆腐、帆立貝柱を盛り合わせる。 5鍋に分量の水を入れて沸かし、「丸鶏がらスープ」、Aを加えて煮立て、(4)のえび・白身魚・鶏肉・白菜・春菊・豆腐、帆立貝柱を加えて煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー262 kcal ・塩分3 g ・たんぱく質35.4 g ・野菜摂取量※109 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 20分以内 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 鶏肉 # 冬レシピ # 家族で囲む # えび # 丸鶏がらスープ # 白菜 236 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 白身魚を使ったレシピ 白身魚とエリンギのバターしょうゆ炒め #10分以内 #簡単・時短 白身魚の香草焼き #メイン料理 #洋風 白身魚のフリッター #20分以内 #メイン料理 白身魚のみぞれあえ #10分以内 #簡単・時短 白身魚の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 白身魚の蒸し煮 クリームソースがけ #濃厚・こってり #メイン料理 白身魚のカルパッチョ #10分以内 #簡単・時短 白身魚のパピヨット #20分以内 #メイン料理 白身魚のごまマヨレンジ蒸し #20分以内 #電子レンジだけ 白身魚のオイスターソース炒め #20分以内 #野菜たっぷり 他の白身魚人気レシピを見る(61件) ボイル帆立貝柱を使ったレシピ 豆乳グラタン #20分以内 #栄養バランス 海鮮鍋 #20分以内 #家族で囲む ほたてと長ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 帆立のチリソース #20分以内 #簡単・時短 うま塩シャキシャキ夏鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 帆立とブロッコリーの辛味炒め #20分以内 #ピリ辛 帆立と野菜のマヨネーズチーズ焼き #20分以内 #栄養バランス ローストナッツと帆立の甜麺炒め #20分以内 #栄養バランス いかと帆立のチリソース #20分以内 #簡単・時短 帆立の干蝦風 #20分以内 #簡単・時短 他のボイル帆立貝柱人気レシピを見る(13件) 関連するレシピ 「えび×白身魚」のレシピ 「えび×鶏もも肉」のレシピ 「白身魚×鶏もも肉」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 海鮮鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉