えび・卵のチャーハン 10 分 えびや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #えび #主食 #中華風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 100 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) えび 120g 卵 1個 ねぎ 10cm さやいんげん 3本 温かいご飯・茶碗 2杯分(280g) 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびは背ワタを取り、1cm幅に切る。卵は溶きほぐし、ねぎはみじん切り、さやいんげんはスジとヘタを取り、小口切りにする。 2フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のえび・さやいんげんを加えて、えびの色が変わるまで軽く炒め、取り出す。 3フライパンに油大さじ1を足して熱し、(1)の溶き卵を加える。大きく混ぜて半熟状にしたら、ご飯を加えてパラパラにほぐしながら炒める。 4(3)に(2)のえび・さやいんげんを加え入れ、(1)のねぎ、「丸鶏がらスープ」を加え、全体をサックリと炒め合わせる。塩・こしょうで味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー418 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※14 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 10分以内 # 料理初心者 # 中華風 # 主食 # 簡単・時短 # 子どもに人気 # えび # 丸鶏がらスープ # 卵 # 瀬戸のほんじお® # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 100 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・にんじんとしめじのサラダ ・ギョーザ入り野菜スープ 主菜 汁物 ・香味れんこんかぼちゃ ・オクラともずくのネバネバスープ 副菜 汁物 ・秒速 金のきんぴらごぼう ・なすとみょうがのおかずスープ 主菜 汁物 ・ねぎ塩バンバンジー ・丸鶏スプラウトスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 えびを使ったレシピ こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 玉ねぎたっぷり・シーフードカレー #子どもに人気 #カレー 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり えび・卵のチャーハン #10分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 キャベツとえびのオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 レンジでエビチリ #10分以内 #簡単・時短 えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 他のえび人気レシピを見る(600件) 温かいご飯を使ったレシピ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー オムライス #鶏肉 #主食 ドリア #20分以内 #子どもに人気 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー キャベツチャーハン #20分以内 #簡単・時短 ひき肉チャーハン #20分以内 #子どもに人気 豚キムチ丼 #10分以内 #簡単・時短 えび・卵のチャーハン #10分以内 #簡単・時短 タコライス #20分以内 #野菜たっぷり 鶏そぼろ丼 #20分以内 #簡単・時短 他の温かいご飯人気レシピを見る(190件) 関連するレシピ 「えび×卵」のレシピ 「えび×ねぎ」のレシピ 「卵×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 涼しく作る!夏の簡単涼理(料理)術☆レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 夏を涼しく!冷たい麺レシピ特集 #和風 #夏レシピ 今知りたい!お助けランチレシピ特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 夏のスタミナ料理特集 #がっつり・スタミナ #メイン料理 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 えび・卵のチャーハン