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フルーツスムージー レシピ

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フルーツスムージー
調理時間
エネルギー
101kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

フルーツスムージーの作り方

(1)材料をすべてミキサーに入れて混ぜ合わせる。

*コンデンスミルクの量はフルーツの甘さに合わせて調節してください。

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どっちの夏野菜を食べたい?
フルーツスムージー レシピ
フルーツスムージー
調理時間
エネルギー
101kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
いちご・またはマンゴー 100g
飲むヨーグルト 1カップ
コンデンスミルク 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

フルーツスムージーの作り方
  1. (1)材料をすべてミキサーに入れて混ぜ合わせる。
  2. *コンデンスミルクの量はフルーツの甘さに合わせて調節してください。
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グッド!

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2件のコメントがあります。

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フルーツスムージー へのコメント

コンデンスミルクを入れると酸味がまろやかになって飲みやすくって他のフルーツでも作ってみたいです。

くのーるさん

グッド!

0

夏バテ対策が美味しくできますね。

ワンちゃんさん

グッド!

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