材料（2人分）
| えび | 6尾 |
|---|---|
| グリーンアスパラガス | 4本 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| パン粉 | 大さじ2 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 小さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1えびは殻をむいて背ワタを取り､腹の方に切り目を入れて開く。
- 2アスパラは根元１／３の皮をむき、４ｃｍ長さに切る。
- 3オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、（１）のえびを並べ、
「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗って粉チーズ、パン粉をふる。 - 4(２)のアスパラも一緒にのせ、塩・油をふって約５分焼く。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 304 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 36.7 g |
| 野菜摂取量※ | 32 g |
| 脂質 | 16.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
