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ラム肉のみそくわ焼き

ラム肉のみそくわ焼き(ラム薄切り肉+ねぎを使ったレシピ)

ラム薄切り肉やねぎを使った人気の主菜レシピです。

10分

ラム薄切り肉やねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    エリンギはタテ３ｍｍ厚さに切り、ねぎは３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンに「健康サララ」大さじ２／３を熱し、（１）のエリンギ・ねぎを入れて
    フタをして蒸し焼きにし、取り出す。

  3. 3

    （２）のフライパンに「健康サララ」大さじ１を加えて強火で熱し、ラム肉を入れて
    サッと焼き、器に盛る。

  4. 4

    フライパンの油を拭き取って強火にし、合わせたＡ、（２）のエリンギ・ねぎを加え、
    強火でからめる。

  5. 5

    （３）の器に（４）のエリンギ・ねぎを盛り合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー306 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質18.8 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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