材料(8人分)
| ミックスドライフルーツ | 150g |
|---|---|
| ブランデー | 大さじ1 |
| A薄力粉 | 30g |
| Aシナモン | 小さじ1/4 |
| Aナツメグ | 少々 |
| パン粉・乾 | 30g |
| B「パルスイート® カロリーゼロ」 | 大さじ1/2 |
| B黒みつ | 大さじ1/2 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| 溶かしバター | 15g |
| くるみ | 50g |
| 生クリーム | 100ml |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ミックスフルーツにブランデーを加え、混ぜ合わせておく。
くるみはトースターで2分焼くか、150℃のオーブンで5分焼く。 - 2ボウルにAを合わせてふるい入れ、パン粉を混ぜる。(1)のフルーツミックスを
加えて混ぜ、さらにBを加えて混ぜる。 - 3(2)に溶き卵、溶かしバター、(1)のくるみを順に加えて、
その都度、混ぜ合わせる。 - 4小どんぶり状の器ににバター(分量外)を塗り、(3)を入れて平らにかるく押しつける。
- 5ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で2分40秒~3分、
卵が完全にかたまって、竹串を刺しても何もついてこない程度のかたさまで加熱する。 - 6生クリームは「パルスイート」を加え、五分立てに泡立てる。
- 7器に(5)をあけ、(6)のクリームを添える。
- *食べる直前にブランデー大さじ2をまわしかけ、炎をともし、食卓に運ぶ演出もよいでしょう。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 215 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.2 g |
| たんぱく質 | 3 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 12.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
