にんじんとレーズンのサラダ

にんじんとレーズンのサラダ

にんじんのやさしい甘味を活かしたサラダ。作りたても、味がなじんでもおいしい。

  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    14.3g

材料(2人分)

にんじん・大1本(250g)
レーズン大さじ2
パセリ適量
大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんはスライサーなどで5~6cm長さの細切りにする。レーズンは水に5分ほどつけてもどし、軽く水気をしぼる。パセリはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに酢、「コンソメ」を入れて混ぜ、を加えてよく混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)のにんじん・レーズンを加えてあえ、5分ほどおく。にんじんがしんなりとしたら、(1)のパセリを加えてサッと混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー212 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※122 g
脂質14.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ