ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼

ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼

ご飯やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    560kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    14.8g
  • 脂質
    26.5g

つくり方

  • 1
    ソーセージはタテ4等分にしてから長さを半分に切り、ミニグリーンアスパラは3等分に切る。は合わせてよく溶きほぐす。
  • 2
    ご飯にコーンを混ぜ合わせ、器に盛る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のソーセージ・ミニグリーンアスパラを入れて炒め、火が通ったら、を加えて大きく混ぜる。
  • 4
    半熟状になったら(2)にのせ、好みでケチャップ、チリソースをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー560 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質14.8 g
野菜摂取量※85 g
脂質26.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」