キャベツとにんじん、ツナのオレンジサラダ 15 分 キャベツやオレンジを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #ツナ #サラダ #副菜もう一品 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) キャベツ・1/4個 300g にんじん・1/5本 30g ツナ缶 25g 玉ねぎ・1/4個 40g オレンジ・正味 1個(120g) 「ピュアセレクト マヨネーズ」 80g 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツは太めのせん切りにする。にんじんはピーラーでむく。玉ねぎは薄切りにする。 2ボウルに(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎを入れ、塩をふってもみ、しばらくおいて水気をしぼる。 3オレンジは白いワタごと皮をむき、袋の間に包丁を入れて実を取り出す。 4ボウルに(2)のキャベツ・にんじん・玉ねぎを入れ、油をきったツナを加え、サックリと混ぜ、(3)のオレンジ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー192 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質2.9 g ・野菜摂取量※93 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 火を使わない # サラダ # 20分以内 # ピュアセレクト® # ツナ # 瀬戸のほんじお® # キャベツ # にんじん 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・やわらか鶏むねステーキ トマトソース ・ほうれん草とベーコンのスープ 主食 主菜 ・トースト × パンプキン dip スープ ・たらのアクアパッツァ<塩分控えめ> 主菜 汁物 ・鮭といんげんのカレー風味 ・「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 主食 汁物 ・鶏ときのこのガーリックトマトリゾット ・「クノール カップスープ」完熟栗かぼちゃのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1153件) オレンジを使ったレシピ 鶏のオレンジ煮 #20分以内 #簡単・時短 オレンジ寒天 #スイーツ #和風 ふるふるオレンジゼリー #スイーツ #洋風 さつまいものオレンジ煮 #20分以内 #電子レンジだけ オレンジトマトジュース #5分以内 #野菜たっぷり バナナオレンジムース #火を使わない #スイーツ オレンジとにんじんのゼリー #火を使わない #にんじん オレンジゼリー #ランチ #スイーツ オレンジジュースゼリー #スイーツ #洋風 にんじん寒天 オレンジ添え #にんじん #スイーツ 他のオレンジ人気レシピを見る(96件) 関連するレシピ 「キャベツ×にんじん」のレシピ 「キャベツ×ツナ缶」のレシピ 「にんじん×ツナ缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 キャベツとにんじん、ツナのオレンジサラダ