白菜のクリームスパゲッティ

白菜のクリームスパゲッティ

白菜やスパゲッティを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    675kcal
  • 塩分
    5.2g
  • たんぱく質
    17.5g
  • 脂質
    37.6g

材料(2人分)

白菜3枚
しめじ1/2パック
ベーコン2枚
スパゲッティ160g
2リットル
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ3
にんにくの薄切り1かけ分
生クリーム1/2カップ
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
粗びき黒こしょう少々
パセリのみじん切り大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯は細切りにする。
    しめじは根元を切り、ほぐす。ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    鍋に分量の水を入れ、「コンソメ」小さじ1を加えてスパゲッティを表示通りゆでる。 
    ゆで汁はとっておく。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにくを炒め香りが出たら取り出す。
    (1)のベーコン・白菜の芯・しめじを入れて炒める。
  • 4
    しんなりとしたら、(2)のスパゲッティのゆで汁カップ1と1/2、
    「コンソメ」小さじ2を加えて、弱火で2~3分煮る。
  • 5
    生クリーム、(1)の白菜の葉、塩を加えてサッと混ぜ、ひと煮立ちさせる。
    (2)のスパゲッティを加え、ソースを全体にからめる。
  • 6
    器に盛り、粗びき黒こしょう、パセリをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー675 kcal
塩分5.2 g
たんぱく質17.5 g
野菜摂取量※156 g
脂質37.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ