おすすめ

アスパラガスのマヨスフレ

プリント
クリップ
クリップ
アスパラガスのマヨスフレ(グリーンアスパラガス+溶き卵を使ったレシピ)
材料

卵・マヨネーズ・チーズ・牛乳を混ぜ合わせ、アスパラガスをのせ、トースターで5分焼くだけ。

調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 237 kcal
  • ・たんぱく質 11.6 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量※ 80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは多めに塩（分量外）を加えた熱湯で約１分ゆでる。

  2. 2

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に（２）を流し入れ、（１）のグリーンアスパラガスをそろえて置く。

  4. 4

    トースターで（３）を約５分焼く。
  5. ＊グリーンアスパラガスは耐熱容器の長さに切りそろえるとよいでしょう。
  6. ＊長いままグリーンアスパラガスをゆでるときはフライパンを使うと便利です。
  7. ＊ポピーシード（けしの実）を卵液に加えればプチプチした食感が楽しめます。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

グリーンアスパラガス
を使ったレシピ

他のグリーンアスパラガス人気レシピを見る
（348件）

溶き卵
を使ったレシピ

他の溶き卵人気レシピを見る
（681件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「ピュアセレクト マヨネーズ」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
アスパラガスのマヨスフレ アスパラガスのマヨスフレ

※他の組み合わせを見る。