OPEN MENU

MENU

人気キーワード

魚介入りパスタのパエリア

魚介入りパスタのパエリア(帆立貝柱+トマトを使ったレシピ)

帆立貝柱やトマトを使った人気の主食レシピです。

40分

帆立貝柱やトマトを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ほたるいかは目を取り、ボウルに合わせたＡで洗う。

  2. 2

    鍋にムール貝、はまぐり、あさりを入れ、水（分量外）を加え、殻が開くまで
    蒸し煮にする。蒸し汁はキッチンペーパーでこしておく。

  3. 3

    トマトは皮を湯むきして種を取り、さいの目切りにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル大さじ３を熱し、Ｂを炒め、「味の素®」を加える。
    （３）のトマトを加え、弱火で水分が半量になるまで煮詰め、（２）の蒸し汁を入れ、
    塩・こしょうで味を調える。

  5. 5

    カッペリーニは２ｃｍ長さに手で折る。パエリア鍋または大きめのフライパンに
    オリーブオイル大さじ４を熱し、カッペリーニを弱火できつね色になるまで炒める。

  6. 6

    （４）を加えてサッと混ぜ、（１）、（２）、帆立貝柱を加える。
    アルミホイルでフタをして弱火で約１０分加熱する。火を止め、２～３分蒸らす。

  7. 6

    パセリ、オリーブオイル大さじ１をふり、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼって飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー727 kcal
  • ・塩分3.6 g
  • ・たんぱく質47.5 g
  • ・野菜摂取量※174 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「ほたるいか×ムール貝」のレシピ「ほたるいか×はまぐり」のレシピ「ムール貝×はまぐり」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」

「瀬戸のほんじお」

「ピュアセレクト マヨネーズ」